Veronica Elia

mele e noci

Con due mele e una manciata di noci preparo uno spuntino sano ma sfizioso: è perfetto contro gli attacchi di fame

frigorifero punto esclamativo

Puoi tenerlo pulito quanto vuoi, ma se fai questo errore con il frigorifero non dormi sonni tranquilli

torta salata leggera

Torta salata senza burro né formaggio: stasera te la faccio sana e leggera apposta per la dieta

polpette 80 kcal

Non saranno le polpette della nonna ma sono deliziose! Ti svelo un segreto: hanno solo 80 calorie

tiramisù leggero

La mia nutrizionista mi ha spiegato come fare un tiramisù goloso e leggero, a prova di bilancia

bilancia e metro

No, non è colpa del metabolismo: le 5 abitudini che mandano a monte la dieta prima ancora di iniziarla

brodo raffreddore

Per fare il brodo mia sorella usa anche questo insolito ingrediente: un toccasana contro il raffreddore