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- 20Kg riducendo cosė la Fame nervosa
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Cosa ci spinge a decidere di dimagrire? Qual è la molla che fa scattare il desiderio di impegnarsi a fondo per raggiungere un obiettivo estetico ma anche e soprattutto psicologico? Di fronte a queste domande, ogni persona ha la sua storia da raccontare. Questa è quella di Monica.

La mia migliore amica stava rapidamente perdendo peso, anche se quando ci eravamo conosciute io ero a 2 kg dal mio pesoforma ideale mentre lei era sovrappeso. Così ho iniziato a  cercare sui motori di ricerca il modo di dimagrire velocemente e senza dolore:  a maggio sono approdata nella homepage del Club Miadieta e ho creato un profilo personale, dopodiché ho sottoscritto un abbonamento per poter scrivere alla psicologa, una persona stupenda che tutt'oggi ringrazio, per un problema di attacchi di fame nervosa notturni.

Capire di aver bisogno di aiuto non è stato facile: sono sempre stata una ragazza abbastanza sportiva, senza problemi di alimentazione e con un giusto peso per l'altezza. Quando, pesandomi, mi sono vista vicina ai 100 kg nonostante avessi sempre continuato a fare attività fisica, l'unica cosa che potevo fare era vedere cosa era successo nel periodo in cui da magra avevo cominciato a prendere peso. Non mi ero mai accorta che soffrivo di attacchi di fame nervosa, non pensavo al cibo come sfogo di un problema "emotivo"! Ho dovuto riconoscerlo e una volta accettata l'idea che ero obesa, oltre al fatto che non mi riconoscevo allo specchio, che se camminavo per più di un'ora in giro per le città mi faceva male la schiena... Beh, a quel punto potevo solo migliorare, perché non avrei mai accettato di andare oltre quel peso, e di non poter camminare giornate intere per vivere città straniere!

Miadieta mi è stata vicina grazie alle valide risposte della psicologa, che ha saputo farmi le domande giuste e incoraggiarmi a vedere cosa c'era oltre quello che raccontavo. Lo stesso vale per la nutrizionista: entrambe mi hanno sostenuta in ogni modo, anche solo per raccontare lo sfogo di una brutta giornata. Il Database Nutrizionale, invece, mi ha insegnato le composizioni degli alimenti e come organizzarli nei pasti. Così ho scoperto che usavo tantissimi condimenti molto pesanti: i primi 4-5 kg, persi rapidamente, sono stati dovuti proprio all'eliminazione di tutte le salse, dell'olio e del sale che usavo per cucinare.

Molto del mio percorso di dimagrimento, però, lo devo al gruppo che ho frequentato assiduamente con altre ragazze per tutto il primo anno. Ogni giorno ci raccontavamo i progressi fatti, ci davamo forza a vicenda… a volte non vedevo l'ora di arrivare a casa la sera per postare e leggere i commenti delle altre: il successo di ognuna era una vittoria per tutte!

La mia vita sociale è ricominciata da lì: i primi risultati ottenuti portano grinta e voglia di andare avanti, per vedersi e sentirsi sempre meglio con se stesse e più in forma, inoltre l'autostima va davvero alle stelle, e si entra in uno stato euforico che coinvolge chiunque entri in contatto con te!

Certo, ci vogliono pazienza e determinazione, ma così le soddisfazioni sono anche più intense. Inoltre sono certa di non riprendere i chili persi, dopo mesi e mesi di esperienza e buone abitudini acquisite e ripetute. Rispetto a due anni fa sono completamente cambiata e non solo fisicamente: fare una dieta ti mette di fronte a te stessa, con i tuoi limiti e le tue debolezze, ma più le conosci e più hai modo di scoprire come superarle. Poi ci sono anche i vantaggi pratici: prima potevo comprare abiti solo in negozi di marche abbastanza care, portavo una 54. Ora che sto per rientrare in una 46 posso tornare a comprare gli abiti che preferisco, nei negozi che preferisco! Il portafogli ringrazia, e l'immagine che mi si riflette allo specchio pure…

Silvia Nava
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