| Quiz: Sei pronta per Dimagrire? |
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Al rientro dalle vacanze è un classico: insieme alle valige quasi sempre si portano a casa un paio di chili di troppo. Ma non occorre farne un dramma: il ritorno alla vita di tutti i giorni è il momento ideale per i buoni propositi, sulla scia della carica di energia e del rinnovato entusiasmo regalati da qualche giorno di riposo rigenerante.
Vuoi sapere se anche per te è il momento giusto per iniziare un programma di dimagrimento?
Rispondi senza esitazioni a questo questionario, elaborato dagli esperti della Mayo Clinic statunitense.
1. Sei motivata a introdurre dei cambiamenti a lungo termine nel tuo stile di vita?
2. Pensi di avere davanti a te un periodo abbastanza libero da progetti che potrebbero distrarti dal tuo obiettivo dietetico?
3. Credi davvero che "chi va piano va lontano?"
4. Sei in grado di porti dei traguardi realistici?
5. Hai qualcuno su cui contare per avere supporto in questo progetto?
6. Sei sicura delle tue capacità e della tua forza di
volontà?
7. Hai del tempo a disposizione per tenere un diario dei tuoi miglioramenti?
8. Te la senti di fare un bilancio dei successi e degli insuccessi del tuo passato, per fare Tesoro delle esperienze fatte?
9. Sei convinta che raggiungere il peso forma sia utile anche per la tua salute?
10. Pensi di avere già risolto eventuali disordini alimentari o disturbi di tipo psicologico legati al cibo?
Se hai risposto sì ad almeno otto di queste domande, allora sei pronta a partire: iscriviti subito a Miadieta.it, e segui passo per passo le istruzioni. Potrai scoprire qual è il tuo peso ideale e la percentuale di massa grassa nel tuo corpo, e quindi ricevere una dieta personalizzata sulle tue esigenze e realizzata in base ai tuoi gusti.
E se hai totalizzato troppi no? Non temere: anche in questo caso Miadieta.it è in grado di offrirti tutto il supporto necessario: la nutrizionista e la psicologa dello staff di esperti ti aiuteranno a superare i tuoi problemi e a correggere i tuoi errori con il cibo, e nel Club potrai trovare tutto il supporto necessario per affrontare questa avventura con una rassicurante rete di sicurezza sotto di te.
Allora, non ti sembra di essere già a buon punto? Con il metodo Miadieta.it, dimagrire non è mai stato così facile!
Silvia Nava |
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