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| Pompelmo: il miglior bruciagrassi naturale |
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Fresco, dissetante, versatile: il pompelmo è uno dei frutti più amati dell’estate, re di macedonie e spremute ma anche di gelati, sorbetti e perfino gustose insalate.
Il bello, però, deve ancora arrivare: un team di ricercatori canadesi ha appena scoperto che il pompelmo contiene una sostanza particolare, la narigenina, in grado di sciogliere i grassi e ridurre il peso corporeo.
Lo studio è stato condotto nell’università del Western Ontario, somministrando la molecola in questione a cavie di laboratorio sottoposte in precedenza ad una dieta ricca di grassi.
Dopo aver assunto la narigenina, ai topi “sovrappeso” è successo l’insperabile: i livelli di trigliceridi e colesterolo LDL si sono normalizzati, il metabolismo del glucosio è tornato a livelli ottimali e il fegato ha bruciato i grassi in eccesso, scongiurando il rischio di sviluppare obesità.
In attesa di conoscere la portata di questo processo sull’organismo umano, si può già affermare che il pompelmo è sicuramente un ottimo alleato del dimagrimento, e una dieta che ne sia ricca non può che regalare benefici alla salute.
Oltre alla preziosa molecola brucia grassi, infatti, il pompelmo contiene minerali quali iodio e cromo in grado di stimolare il metabolismo glucidico e lipidico, e acido idrossicitrico capace di inibire la trasformazione di sostanze nutrienti in giacimenti adiposi.
In più, il pompelmo è ricco di fenilalanina, un vero e proprio “interruttore” del senso di sazietà. E se questo non bastasse, contiene anche flavonoidi efficaci per combattere la fragilità capillare e la ritenzione idrica.
Per tutti questi motivi, la dieta del pompelmo è davvero la soluzione ideale per eliminare in fretta i chili di troppo accumulati in vacanza: consulta la nostra Nutrizionista per scoprire come aggiungerlo ogni giorno alla tua dieta!
Silvia Nava |
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