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Anche quest’anno sei partita a gennaio piena di buoni propositi, e ora ti trovi a fissare sconsolata la bilancia e il calendario che segna l’avvicinarsi delle vacanze?

Metti da parte la tristezza e preparati a sorridere per almeno due motivi. Il primo è che non devi affatto colpevolizzarti: più di un italiano su tre, infatti, arriva a metà giugno senza essere riuscito a ritrovare la forma perfetta. E si sa, mal comune…

Invece di entrare nel panico e girare come una mosca impazzita tra diete fai-da-te e allenamenti improvvisati, però, tu puoi distinguerti dagli altri: prepararti a stupire tutti sulla spiaggia con 10 mosse di sicuro effetto!
  1. Analizza il tuo BMIe il tuo fabbisogno calorico quotidiano con l’aiuto dei Calcolatori virtuali: la prima a conoscere la tua situazione di partenza devi essere tu!
  2. Stabilisci qual è il tuo traguardo e quanto tempo hai a disposizione, poi compila il tuo Profilo Dieta
  3. Scegli tra le otto proposte il Programma Dieteticopiù adatto alle tu esigenze
  4. Controlla la tua casella di posta elettronica: troverai ogni giorno un Menù Personalizzatogustoso e semplice da preparare
  5. Hai un impegno imprevisto? Modifica il tuo piano giornaliero con il Database Nutrizionale. E se vuoi essere sicura di non fare errori…
  6. Inserisci le variazioni nel tuo Diario Nutrizionale: è uno strumento prezioso per verificare l’andamento della dieta e scoprire se qualcosa non va.
  7. Hai riscontrato qualche problema con la tua dieta? Niente paura: una nutrizionista e una psicologa sono a tua disposizione 24 ore su 24 per valutare la situazione e fornirti indicazioni e consigli
  8. Ora che hai corretto gli errori non devi far altro che ripartire alla grande. Iscriviti al Club per mantenere alta la motivazione e condividere il tuo percorso con tanti nuovi amici. O se preferisci…
  9. Divertiti a sfidare te stessa nell’apposita sezione dedicata
  10. Per finire, iscriviti gratuitamente alla Newsletter e all’eMagazine settimanale: sarai sempre aggiornata sulle ultime novità in fatto di linea e benessere.
Avresti mai pensato che prepararsi alla prova costume fosse così semplice e razionale? Quest’anno, al momento di mostrarti in bikini, sarai tu a dimostrare che chi si prepara in tempo vince… e il tuo segreto resterà con noi: iscriviti subito al Programma Miadieta, e fidati di chi l’ha fatto prima di te!

«In 2 mesi sono passata da 86 kg a 76 senza troppe rinunce – scrive Caiola - A tutte le persone che hanno provato a dimagrire ma non ci sono riuscite dico: provate Miadieta, non ve ne pentirete! In bocca al lupo a tutte».

Silvia Nava
 
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