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Se le Amiche boicottano la Tua Dieta?
Purtroppo i “nemici” di chi si mette a dieta, a volte, possono essere le persone più insospettabili, perfino chi in realtà ci vuole bene. Già, proprio così. A boicottare il tuo obiettivo di perdere chili, infatti, può perfino essere la tua migliore amica. Secondo uno studio dell’Università di Harvard chi frequenta spesso una persona in soprappeso ha il 56 per cento di probabilità di diventarlo anche lei. Figurati, quindi, quanto può essere difficile seguire un regime alimentare controllato se, quando esci a cena o fai la pausa pranzo, ti ritrovi davanti una che, tra la bresaola e le lasagne, punta sempre dritta alle seconde.

Ora, chiaro che il nostro consiglio non è certo di tagliare i ponti con la tua amica o con la collega con cui riesci a rilassarti durante la pausa pranzo. Qualche strategia di “difesa” però devi metterla in pratica...

Quando il Peso non scende come vorresti
A volte, ahinoi, succede. Si inizia una dieta, si seguono le indicazioni alimentari, si limitano le tentazioni eppure… il peso non scende come dovrebbe, la bilancia resta irrimediabilmente bloccata.

Il tutto apparentemente senza motivo. Ma la verità è che non esiste nessuna “maledizione della bilancia”: dietro ad ogni situazione di questo tipo c’è sempre una motivazione, basta saperla scovare. Proviamoci insieme!

Primo problema: le porzioni. Quando hai iniziato la tua dieta non avevi voglia e tempo di pesare i cibi. Così hai iniziato a regolarti “a occhio”, e da quel momento in poi hai continuato con le stesse misure. Ma sei proprio sicura che siano quelle giuste?...
 
 
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