Su questo non ci sono dubbi: gennaio è il mese più propizio per cominciare una dieta.
Un po’ perché la voglia di fare buoni propositi per l' anno nuovo incentiva l’impegno, un po’ perché i chili accumulati durante le feste natalizie si fanno sentire...secondo l' esperienza diretta di Miadieta.it, chi comincia a gennaio arriva in perfetta forma alla primavera, e quindi alla tanto temuta prova costume.
A dimostrarlo sono le tante testimonianze degli amici e delle amiche del Club MIadieta. « Ho iniziato la dieta il 19 dicembre e sono gia dimagrita circa 7 kili», «Ho iniziato due settimane fa e ho già perso 2.5 kg», e ancora «sono in dieta da poco più di un mese ed ho già perso 5 Kg!», «Tre mesi di dieta, sono soddisfatta di me stessa e degli 11 kg persi».
Queste sono solo alcune delle tantissime dichiarazioni apparse sul Forum, che dimostrano come chi comincia ora arriverà alla primavera in forma perfetta. Perché non provare?
L’importante è riuscire a trovare la Dieta Giusta. Oggi, infatti, sul mercato esistono decine e decine di diete diverse. Alcune propongono di ridurre i carboidrati, altre puntano tutto sull’abolizione dei grassi… tutte, però, si basano sul concetto-base che, per dimagrire, sia necessario ridurre l’apporto calorico.
Per riuscirci davvero, però, occorre trovare il programma alimentare adatto per le proprie esigenze.
L’obiettivo di Miadieta.it è proprio questo: aiutare le persone a dimagrire con un programma personalizzato, partendo da alcuni semplici consigli.
Ecco quali sono: se li seguirai, avrai la certezza di un 2009 in perfetta forma!
Fai una Mappa del tuo Percorso.
Una dieta è come un viaggio in macchina. Prima di partire, occorre pianificare la strada per raggiungere la destinazione scelta. Per non avere inconvenienti lungo il tragitto, puoi affidarti a un “meccanico” esperto, che dopo aver verificato lo stato della tua “macchina”, cioè del tuo organismo, studiando quanto consuma e quali prestazioni gli sono richieste, potrà indicarti che strada percorrere, quali saranno le tappe intermedie e quanto distante la meta finale. Il compito del team di nutrizionisti di Miadieta.it è proprio questo… come sa ogni buon pilota, non c’è vittoria senza una buona squadra
Pensa al Nutrimento
Perdere peso richiede sacrificio, certo. Un sacrificio eccessivo, però, può generare frustrazione e, alla lunga, spingere ad abbandonare la prova. Per evitare che questo accada, devi fare in modo che nella tua dieta non vengano aboliti completamente gli alimenti che ami di più. Anche in questo caso, un esperto sarà certamente in grado di studiare un programma adeguato, bilanciando questi alimenti con le giuste combinazioni alimentari. E tu non dovrai fare la fame. Parola delle amiche di Miadieta.it, come Menteecuore, che scrive sul forum: «Mi sento bene, non soffro la fame e ho tutti gli stimoli per procedere e perdere ancora molti chili».
Non temere per il Portafoglio
Molte persone, ancora oggi, sono convinte che per seguire una dieta sia necessario consumare cibi costosi. Niente affatto! Le diete personalizzate di Miadieta.it, per esempio, sono basate sugli alimenti di tutti i giorni (niente ostriche a colazione o salmone tutti i giorni!), e permettono anche di scegliere tra numerose varianti. Senza contare che, una volta ricevuto il tuo programma alimentare, potresti programmare una spesa “furba”, comprando subito tutto quello che ti serve e sfruttando quindi le offerte sulle grandi scorte (tipo “tre per due”). Ecco un altro vantaggio : sapere subito cosa mangerai durante la settimana….
Silvia Nava |
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
