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| Dimagrire con l' Ipnosi |
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Diciamolo subito: per dimagrire occorre inevitabilmente eliminare, perdere, ridurre. Cosa? I chili di troppo, certo, ma anche le abitudini scorrette e i comportamenti improduttivi.
È proprio qui che entra in gioco l’ipnosi: essendo uno strumento psicologico, può aiutare a superare difficoltà e disagi che influenzano negativamente il proprio stile di vita. Già, ma come funziona il meccanismo? A fornirci delle spiegazioni utili è il Gruppo Poliambulatori Larc , con numerose sedi in Piemonte, che dedica ampio spazio al dimagrimento per ipnosi.
Iniziamo con il comprendere esattamente di cosa si tratta. L’ipnosi è uno stato psichico particolare, paragonabile a uno stato di profondo rilassamento, in grado di far nascere potenzialità nuove e potenziare quelle esistenti, nel nostro caso finalizzate al controllo dell’assunzione del cibo.
Nella stragrande maggioranza dei casi, infatti, perdere peso è difficile per la presenza di tre fattori:
· i momenti di fame nervosa
· i comportamenti e abitudini che spingono ad una alimentazione scorretta
· i momenti di tensione o di stress senza ricorrere al cibo
L’ipnosi applicata al dimagrimento punta quindi a gestire in modo adeguato questi ostacoli, potenziando la volontà decisionale e annullando i disagi legati alla riduzione alimentare.
In altre parole, secondo gli esperti del Larc, l’ipnosi è efficace perché:
· limita l'appetito e riduce la sensazione di fame
· facilita la corretta esecuzione della dieta
· modifica, attenua, annulla condizionamenti cui il cibo è risposta istintiva
· associata ad una psicoterapia breve permette di superare le problematiche psicologiche che spingono a mangiare troppo
Utilizzare l’ipnosi per dimagrire, insomma, è tutt’altro che una leggenda metropolitana. Tuttavia è bene sapere che l'ipnosi non fa dimagrire in sé e per sé: una dieta bilanciata e correttamente impostata sulle necessità individuali è il presupposto irrinunciabile per raggiungere questo obiettivo.
L’ipnotizzabilità, inoltre, è una caratteristica normale e non patologica della personalità, che non può annullare né la volontà né la struttura etica morale dell’individuo. E per concludere, ovviamente, deve essere effettuata sempre e solo da medici e psicologi competenti.
Silvia Nava |
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