miadieta.it
 
sponsor:
Loading...
Quanti Kg Vuoi Perdere? Fai il Test Gratis!
 
Centri Info Diete
Diete
Dimagrire
Cellulite
Fame Nervosa
Metabolismo
Vip a Dieta
Testimonianze
Tools
Test Porzioni
Test Vitamine
Test BMI
Altre Risorse
Blogs Dieta
Gruppi si Supporto
Elimina questi 4 Cibi e ADDIO Pancia
Share
La pancia, che incubo: a volte sembra che liberarsene sia impossibile, quasi fosse un castigo divino. Noi siamo qui per dirvi il contrario: per eliminare la pancia basta cancellare dalla dieta quattro voci – non una di più!

1. Fagioli, ceci, lenticchie e legumi in genere. Pur essendo validi dal punto di vista nutrizionale perché ricchi di proteine vegetali, sono difficili da digerire perché il nostro intestino non produce gli enzimi adatti a disgregarle. Lo smaltimento di tali molecole avviene quindi a opera della flora batterica, che nel farlo genera gas responsabili di sgradevoli effetti quali gonfiore addominale e meteorismo

2. Latte, gelato, creme. A volte la pancia gonfia e dolente è dovuta ad un’intolleranza al lattosio, lo zucchero contenuto nel latte e nei suoi derivati. Alcune persone, infatti, non sono in grado di assimilare correttamente questa sostanza, innescando una reazione di tipo fermentativo simile a quella descritta per i legumi. Nel dubbio, è bene parlarne con il medico curante che prescriverà gli accertamenti necessari.

3. Sale. Una dieta ricca di sale spinge l’organismo, e quello femminile in particolare, a trattenere liquidi nei tessuti allo scopo di diluire il sodio mantenendo intatto l'equilibrio elettrolitico. Questo, a sua volta, può provocare una distensione dell’addome. Attenzione, però: per evitare che questo accada non è sufficiente salare meno le pietanze. Il 54% del sale che assumiamo ogni giorno deriva infatti da cibi salati all’origine, come  salumi, formaggi, pizza e scatolame. Che sono inevitabili nemici della pancia

4. Alcolici. Recenti ricerche presentate In occasione dell’European Society of Cardiology  hanno messo nero su bianco quello che si è sempre ripetuto a livello di conoscenza popolare: chi beve parecchio ha molte più probabilità di veder spuntare la temuta “pancetta”,  e a questo proposito una bevuta sporadica ma consistente è peggio del consumo quotidiano ma ridotto. Senza dimenticare che ogni grammo di alcol contiene 7,3 calorie, la maggior parte delle quali non vengono smaltite.

Scopri come mangiare in modo completo ed equilibrato eliminando questi cibi: richiedi subito la tua Dieta Pancia Piatta!

Silvia Nava
Share Aggiungi ai preferiti Subscribe
 
sponsor:
 
sponsor:
sponsor:
Centri Info Diete
Dieta mediterranea Dieta ufficio Dieta 40-30-30 Dieta Anti cellulite
Dieta per Colesterolo - Anticolesterolo Easy Diet Dieta Vegetariana Dieta No Lattosio
Dieta Diabete Dieta Atkins Dieta Lemme Dieta Menopausa
Dieta 1200 Calorie Dieta Allattamento Dieta Ipertensione Dieta Diverticolite - Diverticolosi
Dieta Glicemia Dieta Depurativa Dieta Plank Dieta Ipolipidica
Dieta Iposodica Dieta Vegana Dieta Stitichezza Dieta Celiachia
Guide e Risorse
Diete Cellulite Dimagrire Fame Nervosa
Metabolismo Vip a Dieta Testimonianze  
Test & Tools
Tour Guidato Audio/Video Test: Le Tue Porzioni sono Giuste? Test: Quante Vitamine/Minerali Assumi?
Test: BMI e Profilo Dieta Calcolo Calorie Alimenti NEW  
Gruppi di Supporto
Gruppo Dieta Mediterranea Gruppo Dieta per Colesterolo Gruppo Dieta Anti Cellulite
Gruppo Dieta No Lattosio Gruppo Dieta Vegetariana Gruppo Dieta Ufficio
Gruppo Easy Diet Gruppo Dieta Atkins Gruppo Dieta 1200 Calorie
Gruppo Dieta Allattamento Gruppo Dieta Glicemia Gruppo Dieta Ipertensione
Altri Gruppi    
Blogs Dieta
Carmela Pitola Alessandra_TriXy Purpetella Rossella
Vicky LEONE55 Monica2008 Mission_impoissible Rossibuc