miadieta.it
 
Quanti Kg Vuoi Perdere? Fai il Test Gratis!
 
Centri Info Diete
Diete
Dimagrire
Cellulite
Fame Nervosa
Metabolismo
Vip a Dieta
Testimonianze
Tools
Test Porzioni
Test Vitamine
Test BMI
Altre Risorse
Blogs Dieta
Gruppi si Supporto
Perché prendi chili facilmente?
Di solito quando lo si realizza è troppo tardi: i chili di troppo sono lì, allo specchio, e non resta che chiedersi come sia stato possibile accumularli.

Ma davvero si ingrassa senza un motivo apparente, come per magia? La risposta, ovviamente, è no. Anzi,spesso i motivi sono gli stessi. La buona notizia è che, per fortuna, ad ognuno corrisponde una soluzione. Scopriamola insieme!

In sovrappeso dopo una gravidanza

Capita spesso che le neomamme, complice il poco tempo a disposizione, trascurino la dieta per pensare al bimbo, alla casa, al marito, al lavoro… Il che rischia di tradursi in una sedimentazione del peso accumulato nel corso della gravidanza, soprattutto se si è cadute nel tranello del “mangiare per due”. E così i mesi passano e i chili restano. Per invertire la tendenza, ci vuole una dieta specifica, studiata per fornire le giuste quantità di nutrienti sia alla mamma che al bambino (in caso di allattamento). Quindi, no alle diete fai-da-te: meglio affidarsi da un Nutrizionista esperto e seguire un Piano Dietetico Personalizzato. Richiedilo subito compilando il tuo Profilo

In sovrappeso per una delusione d’amore

È forse il motivo più frequente nel sesso femminile, seppur con una serie di varianti (problemi di coppia, separazioni, tradimenti, affido dei figli e chi più ne ha più ne mette). Anziché cercare nel cibo una fonte di consolazione, il segreto è provare a ribaltare la prospettiva, trasformando l’alimentazione in uno strumento di riscossa. Recuperare il pesoforma significa infatti piacersi di più, migliorando l’autostima e ritrovando la voglia di vivere. Ma anche tanta energia, soprattutto se si fa il pieno di cibi “vivi” e ricchi di vitamine e Sali minerali. La dieta, insomma, può trasformarsi in una vera e propria terapia del buonumore. Scegli quella più adatta ai tuoi ritmi!

In sovrappeso per un periodo di stress

In tempo di crisi economica e lavorativa si tratta di una priorità a tutti gli effetti: quando problemi e tensioni aumentano, la tentazione di placarli con il cibo-spazzatura è praticamente scontata. Ma un’alimentazione di questo tipo non aiuta a combattere lo stress, anzi: come nel peggiore dei circoli viziosi, la carenza di nutrienti indebolisce ulteriormente il sistema immunitario, e al tempo stesso l’umore peggiora perché ci si sente in colpa. Meglio spezzare subito il meccanismo, scegliendo cibi ricchi di energia ma poveri di grassi, e pianificando la dieta settimanale in modo da concedersi qualche piccola gratificazione come un gelato o un piatto di pasta al forno. Oggi puoi ricevere il tuo menù direttamente nella tua casella di posta elettronica, per risparmiare tempo e denaro. Scopri com’è facile!

In sovrappeso per noia

Ecco un altro luogo comune decisamente realistico: mangiare per far fronte alla ripetitività delle incombenze quotidiane o alla solitudine. L’unico modo per evitarlo è dire no alla monotonia, a cominciare dalla cucina. Come? Per cominciare puoi provare le ricette del Database Nutrizionale, per cambiare volto ai piatti senza paura di ingrassare. Puoi anche trasformare la dieta in un gioco, per esempio suddividendo i cibi in base ai loro colori (blu/viola, bianco, verde, giallo, rosso, arancione…) e divertendoti a portare in tavola ogni giorno, magari con l’aiuto dei tuoi bambini, un arcobaleno che li comprenda tutti. E poi c’è la sezione Sfide del Club, pensata appositamente per trasformare ogni fase della dieta in una piacevole gara con gli amici. Davvero da provare!

Aggiungi ai preferiti Subscribe
 
sponsor:
 
sponsor:
sponsor:
Centri Info Diete
Dieta mediterranea Dieta ufficio Dieta 40-30-30 Dieta Anti cellulite
Dieta per Colesterolo - Anticolesterolo Easy Diet Dieta Vegetariana Dieta No Lattosio
Dieta Diabete Dieta Atkins Dieta Lemme Dieta Menopausa
Dieta 1200 Calorie Dieta Allattamento Dieta Ipertensione Dieta Diverticolite - Diverticolosi
Dieta Glicemia Dieta Depurativa Dieta Plank Dieta Ipolipidica
Dieta Iposodica Dieta Vegana Dieta Stitichezza Dieta Celiachia
Guide e Risorse
Diete Cellulite Dimagrire Fame Nervosa
Metabolismo Vip a Dieta Testimonianze  
Test & Tools
Tour Guidato Audio/Video Test: Le Tue Porzioni sono Giuste? Test: Quante Vitamine/Minerali Assumi?
Test: BMI e Profilo Dieta Calcolo Calorie Alimenti NEW  
Gruppi di Supporto
Gruppo Dieta Mediterranea Gruppo Dieta per Colesterolo Gruppo Dieta Anti Cellulite
Gruppo Dieta No Lattosio Gruppo Dieta Vegetariana Gruppo Dieta Ufficio
Gruppo Easy Diet Gruppo Dieta Atkins Gruppo Dieta 1200 Calorie
Gruppo Dieta Allattamento Gruppo Dieta Glicemia Gruppo Dieta Ipertensione
Altri Gruppi    
Blogs Dieta
Carmela Pitola Alessandra_TriXy Purpetella Rossella
Vicky LEONE55 Monica2008 Mission_impoissible Rossibuc