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Pancia Piatta e Soda in 20gg??
Sarà che in costume si notano subito, sarà che la moda li vuole sempre più asciutti e tonici… fatto sta che pancia e fianchi, d’estate, si trasformano nell’incubo ricorrente della maggior parte delle italiane.
Fatta eccezione per le poche fortunate a cui Madre Natura ha regalato un fisico androgino e longilineo, le donne sono geneticamente predisposte ad accumulare scorte di grasso nella zona centrale del corpo, ossia dove più servono all’organismo per favorire il concepimento e la gestazione.
Quando a questa tendenza biologica si sommano un’alimentazione scorretta e ipercalorica e un’eccessiva sedentarietà, ecco spuntare gli antiestetici “rotolini”, che soprattutto d’estate diventano fonte di angosce e imbarazzi.
Ma tutto questo, per fortuna, può trasformarsi in un brutto ricordo se si mette in atto una strategia mirata.
  1. Sovrappeso generalizzato o accumulo localizzato? Avere ben chiara l’entità del problema è indispensabile per partire con il piede giusto. Nella sezione Calcolatori trovi diversi strumenti utili per analizzare i tuoi parametri corporei, e scoprire per esempio se il tuo BMI è nella norma, e dunque devi agire solo sugli accumuli di grasso, o se hai bisogno di ridurre il peso corporeo. Bastano pochi secondi per verificare il tuo obiettivo.
  2. Una consulenza personalizzata. Lo staff di Miadieta mette a tua disposizione una nutrizionista, la dottoressa Viviana Meli, che saprà valutare la tua situazione personale e indirizzarti verso la scelta della dieta più adatta alle tue esigenze. Anche in questo caso, puoi rivolgerti a lei comodamente da casa, con una semplice email.
  3. Ad ognuno la sua dieta. Leggi con attenzione le diverse proposte Miadieta, e interrogati con sincerità sulle tue reali necessità. Scegliere una dieta che poi si dimostrerà impossibile da seguire, infatti, significa fallire in partenza. Vuoi perdere peso senza rinunciare alle tue abitudini alimentari? Meglio optare per la Dieta Mediterranea. Pranzi spesso fuori casa? Puoi scegliere la Dieta Ufficio. E le alternative sono ancora tante… scoprile tutte!
  4. L’autogestione fa la differenza. Come abbiamo visto, con il programma Miadieta sarai seguita costantemente da uno staff di esperti, pronti a chiarire dubbi nutrizionali ma anche di tipo psicologico. Questo non significa però che dovrai restare passiva. Ogni giorno avrai il tuo menù personalizzato, ma potrai modificare in qualsiasi momento i piatti senza paura di sbagliare, grazie all’aiuto del Database Nutrizionale.
  5. Guerra fredda alla cellulite. Oltre al problema dei cuscinetti di grasso, è probabile che su pancia e cosce si presenti anche l’odiata cellulite, frutto di una stagnazione dei liquidi e delle tossine tra le cellule adipose. Il nostro staff ha pensato per te una proposta specifica: la Dieta Anticellulite, ricca di alimenti dall’elevato potere drenante e detossinante, per garantirti il massimo dell’efficacia nei pochi mesi che ti separano dalla Prova Costume. Non devi fare altro che richiederla subito compilando il tuo Profilo Dieta gratuito
  6. Esercizi antigrasso. La lotta ai “rotolini” su pancia e fianchi richiede pazienza, determinazione e… qualche bella e salutare sudata! Non devi però allenarti a caso: richiedi il tuo Piano Fitness personalizzato, e scoprirai quali sono gli esercizi più indicati per sciogliere il grasso in eccesso accumulato nella parte centrale del corpo. Comincia subito a metterti in moto: l’estate si avvicina e questa volta non potrà coglierti impreparata!


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