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La Dieta delle tre "i"
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Ricordi le famose tre “i” che avrebbero dovuto riformare la scuola, ora nuovo tema caldo d’autunno?
Cambia l’argomento e perfino i target, ma le ritroviamo anche nella dieta. Certo, non sono più “informatica, inglese, impresa”, ma promettono comunque di far superare a pieni voti… la prova della bilancia! Vediamole insieme.
  1. “I” come Interagire. Anche la dieta, come qualsiasi altra forma di comunicazione umana, non deve essere un flusso unidirezionale “dall’alto verso il basso”, in questo caso dal dietologo al paziente. Poter dire la propria, confrontarsi, correggere strada facendo eventuali imprecisioni da parte di entrambi i soggetti è importantissimo perché una dieta abbia successo. Interagire per dimagrire, insomma: e cosa c’è di meglio di una consulenza online 24 ore su 24 per cominciare?
  2. “I” come Imparare. Ricordi l’antico proverbio africano “per sfamare il tuo popolo non regalargli il pesce, ma insegnagli a pescare”? Ora puoi fare tua questa saggezza applicandola alla dieta: non viverla in modo passivo prendendo per legge tutto ciò che ti viene detto, impara al contrario a conoscere i concetti di calorie, valori nutrizionali, bilancio energetico. Solo costruendoti una coscienza alimentare con l’aiuto di una guida esperta potrai diventare “dietologa di te stessa”, riconoscendo senza fatica cosa ti fa bene e cosa ti fa male, cosa fare e cosa evitare. E non dimenticare di tenerti sempre aggiornata sulle ultime novità: iscriviti alla Newsletter settimanale di Miadieta!
  3. “I” come Incontrarsi. L’essere umano, insegnano gli esperti, è un “animale sociale”, che realizza il suo massimo potenziale nel confronto e nello scambio con i suoi simili. La dieta è forse uno degli esempi più lampanti di questa condizione: solo condividendo l’esperienza con i propri simili, ovvero con altre persone a dieta, è possibile ottenere il massimo dei risultati, mentre in caso contrario il rischio di annoiarsi e demotivarsi è decisamente elevato. Incontrare nuovi amici coinvolti nella stessa esperienza è allora indispensabile per vincere la sfida del dimagrimento: prova anche tu il piacere di dimagrire divertendosi con le dietonaute del Club! E non dimenticare di lasciare la tua Testimonianza… la dieta delle tre “i” funziona davvero!
Silvia Nava
 
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