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Sopravvivere alla Sindrome della Prova Costume
La maggiorparte delle persone che vogliono cominciare una dieta prendono in considerazione solamente  i chili di troppo e ragionano focalizzandosi sui 5 o 10 chili che devono perdere.Una industria sempre più fiorente offre numerosi libri su come riconquistare il proprio peso-forma; promuove diete basate sulle proprietà di singoli alimenti   “magici”; propone addirittura di sostituire i nostri pranzi con bibite liquide.

Sono almeno 8 milioni gli italiani che periodicamente cominciano una dieta fai-da-te e senza assistenza medica. Ovviamente la stragrande maggioranza di essi fallisce nei propri intenti e rimane vittima di regimi alimentari troppo rigorosi, basati su alimenti che non corrispondono ai propri gusti, oppure sono costretti ad abbandonare la dieta perchè troppo lontana dal proprio stile di vita.Anche coloro che riescono a perdere peso normalmente lo riguadagnano in poco tempo.

Non è questo il modo di affrontare una faccenda seria come il sovrappeso.Un programma alimentare non deve richiedere sacrifici enormi, non deve costringerci  a nutrirci di alimenti non graditi e soprattutto non deve essere valutato solo sulla base dei chili che promette di farci perdere ma va pensato in termini di benessere, salute e piacere.Semplicemente seguire le conoscenze che la scienza nutrizionista ci fornisce oggi significa proteggere la nostra salute, adottare uno stile alimentare sano e mantenere nel tempo il giusto peso.

Ecco perchè è importante adottare Diete che permettono di inserire i cibi secondo i propri gusti e il proprio stile di vita, senza essere rigide.La tecnologia odierna ci fornisce gli strumenti per divenire noi stessi protagonisti della nostra alimentazione senza esserne schiavi e di valutare di volta in volta gli effetti che questa ha sul nostro fisico.E’ necessario fare della buona alimentazione uno stile di vita e non un breve periodo di sacrificio. Per riuscire in questo però serve molto di più che una rivista o la fotocopia dataci da un’ amica. L’ assistenza diretta e costante di esperti consulenti nutrizionali, ben otto diete studiate appositamente per soddisfare gusti ed esigenze di ciascuno di noi, la facilità di intervenire e modificare amministrando l’ alimentazione prevista, migliaia di ricette light, fitness, migliaia di amiche con cui scambiare informazioni e pareri, le ultime notizie sul benessere psico-fisico è tutto quello di cui abbiamo bisogno per non sentirci sole e per vivere la dieta in allegria.

Le persone cominciano una dieta per due motivi principali: 1) per migliorare il proprio benessere psico/fisico e prevenire malattie o 2) per dimagrire.Salvo casi particolari, un regime alimentare basato sulle giuste quantità di grassi, proteine e carboidrati, è in grado di soddisfare entrambe le necessità.
 
Ma prima di cominciare una dieta ci sono alcune domande che dobbiamo porci :
 
Perchè voglio cominciare una dieta ? se per esempio pensi di dimagrire per cambiare la tua vita affettiva o lavorativa, sei a un passo dal fallimento.Anche se la dieta e il fitness sono fonti di positività, perdere peso di per sè non è garanzia di vita nuova.Analizza più in profondità il tuo stretto rapporto con il cibo. Perchè mangi più di quanto dovresti?..Perchè ti capita di svaligiare il frigo?..dietro queste risposte si trova il segreto per il tuo successo.
 
Perchè le altre volte non sono riuscita ? non è solo ed esclusivamente colpa tua.Se hai provato diete a bassissimo apporto calorico o basate su singoli alimenti o peggio ancora su pasti sostitutivi era la dieta che era inadatta e non te che hai fallito.Fai tesoro degli errori commessi e cambia metodo. Questa volta cerca una dieta personalizzata, affidati ad esperti, non affrontare con leggerezza un tema così importante per te.
 
La mia costituzione è come quella dei miei familiari ? non importa quanto sei a dieta, nessuno può modificare il patrimonio genetico che ti è stato dato.Tieni conto di come il tuo fisico è strutturato nel prefiggerti obiettivi di peso.

Fai tesoro di quanto detto e non commettere ancora una volta gli errori fatti negli anni passati, affidati subito a chi con passione e professionalità conosce bene quello di cui hai bisogno,  Clicca qui.

Franca 5 Giugno 2007 : sono molto contenta di aver aderito a miadieta, all inizio ero molto scettica sui risultati che avrei ottenuto, oggi dopo circa 5 settimane posso dir che FUNZIONA VERAMENTE!!! Ho gia' perso 6 kg e senza fatica .Grazie mi mancano ancora 3 kg a raggiungere il mio obiettivo , poi vedremo la dieta di mantenimento . saluti a tutti.


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