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5 Segreti per avere più Autocontrollo
Quest’anno sei decisa a perdere in fretta gli inevitabili chili di troppo del Natale, ma non hai voglia della solita dieta?

Dimentica tabelle delle calorie e abbinamenti complicati: quel che ti ci vuole è il giusto approccio mentale! Nessuna sarà efficace se la tua mente non lo vorrà. E allora, ecco il nostro regalo per il tuo nuovo anno: cinque segreti per cambiare taglia… a partire da uno strumento unico, il tuo autocontrollo!

1. Allena la tua mente a pensare light: è l’unico, vero modo per dimagrire davvero, senza fatica e senza la frustrazione di sentirti privata del cibo. Sono questi sentimenti negativi, infatti, a spingerti verso abbuffate compulsive e abitudini nocive. Ma se riuscirai a riprogrammare la tua mente, sarai in grado di pensare al cibo solo per fame e di distinguere desiderio e voglia di mangiare dal bisogno di nutrirti.

2. Aiutati con metodo. Quello che ti ci vuole è “il metodo”, un programma mirato capace di cambiare il tuo stile di vita per perdere peso definitivamente. Del resto, che ci fai con una dieta se poi non riesci a seguirla?
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3. Un obiettivo, 15 risposte mirate. Per cambiare taglia non basta “mangiare meno”. Bisogna imparare a resistere alle tentazioni, capire esattamente come convivere con attacchi di fame, stress, pensieri e emozioni negative, conoscere come tenere alta la tua motivazione. Per questo troverai ben 15 tecniche specifiche: impossibile sbagliare!

4. Ad ognuna il “suo” cervello. Il potere dell’autocontrollo ha tante forme. Le soluzioni per dimagrire con la mente sono tante, devi solo trovare quella più adatta a te per attivare un meccanismo positivo che sarà tuo per sempre. Con il corso che ti segue passo per passo, è davvero un gioco da ragazzi. Anno nuovo, taglia nuova, vita nuova!

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