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7 Segreti per bruciare più Calorie
Perché accontentarti di diete “così così”,  pensando che non ne esista una che faccia al caso tuo? Per tornare in forma dopo le vacanze ti meriti il meglio: una dieta perfetta per te e per le tue abitudini, facile da seguire ed efficace sui chili di troppo accumulati con le abbuffate estive. Come funziona? Semplice: bastano solo 7 pilloledi saggezza dietetica! Scopriamole insieme.

Pillola 1. Parti con il piede giusto. Fare una dieta non significa seguire alla lettera indicazioni schematiche: il segreto è acquisire le competenze necessarie per valorizzare la tua energia, e imparare a riconoscere ed evitare i trabocchetti e le difficoltà che si presenteranno. Segui il corso veloce e pratico Dieta 7 giorni: in una sola settimana avrai la conoscenza necessaria per riuscire a seguire qualsiasi dieta

Pillola 2. Fai il pieno di Autostima. Nella dieta, come nella vita, per riuscire a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissata devi convincerti di quello che puoi fare. Quello che puoi ottenere, o non ottenere, dipende dalle tue convinzioni: si tratta semplicemente di sprigionare il tuo potenziale, trasformandoti in una persona ottimista per natura. Non ci crederai, ma è facile se sai come farlo. Visita il Centro Motivazione

Pillola 3.Trova il tuo Coach. “La vita non è facile, ma a volte basta un complice e tutto è già più semplice” cantava Vasco Rossi. Se poi il complice non è un semplice amico, ma una professionista con anni di esperienza alle spalle nel campo della dietetica e della nutrizione, il successo è assicurato: contatta il nostro staff direttamente dal tuo Pc

Pillola 4. Fatti le domande giuste. Perché vuoi dimagrire? Quale dieta è adatta a
te? Conoscere le risposte a questi quesiti ti permetterà di scegliere con sicurezza
il Piano Dietetico che fa al caso tuo. Ne trovi sette a tua disposizione: non diete rigide e
schematiche che ti educano, ma programmi personalizzati che ti lasciano libera di tenere sotto controllo quello che mangi grazie a strumenti come il Piano dieta e il Database Nutrizionale?

Pillola 5. Organizza il tuo Habitat per dimagrire. Per riuscire a riprendere definitivamente il controllo del tuo fisico devi costruire intorno a te un habitat amico delle scelte che stai per intraprendere. Elimina dal frigorifero gli alimenti tentatori, rendi la tua casa un nido di benessere, procurati qualche attrezzo per l’home fitness: se ti organizzi in modo da avere uno stile di vita più sano sarà tutto più facile

Pillola 6. Impara la differenza tra fame, desiderio di cibo e bisogno psicologico di
mangiare: conoscere il legame tra corpo e mente e saper decifrare ogni bisogno è
essenziale per sapersi controllare.

Pillola 7. Usa i Trucchi della Scienza della Sazietà. Mangiare normalmente, sentirsi sazia e dimagrire è possibile. Devi solo conoscere pochi semplici principi base: come evitare le
tentazioni, quali abitudini da cancellare, come combinare gli alimenti e distribuire le calorie.

Comincia subito la Dieta: iscriviti, scegli fra 7 piani diversi quello che fa al tuo caso,
scarica il corso dieta 7 giorni per apprendere come dimagrire e perché fino ad oggi
non ci sei riuscita.

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