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Brucia il Doppio senza fatica |
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 Sei stanca di accontentarti di diete “così così” nella convinzione che non ne esista una perfetta? Allora sappi che la dieta che fa al caso tuo esiste: la sua carta d’identità si traccia seguendo sei-regole-sei, ovvero 6 Imperdibili Pillole di saggezza dietetica. Ecco quali sono!
Pillola n.1: Punta al 10%
Ridurre il peso corporeo di questa percentuale significa assicurarsi un risultato sicuro e al tempo stesso facile da raggiungere. Il calcolo è semplicissimo: se pesi 70 chili, il tuo primo traguardo sarà perderne 7. E i risultati si vedranno sia allo specchio che sugli abiti! Scarica la Dieta 7 Giorni , il programma adatto a questo scopo
Pillola n.2: Pianifica la Partenza
Può sembrare banale, ma anche la decisione di mettersi a dieta richiede lo stato d’animo giusto. Il che significa evitare i periodi di particolare stress o tensione emotiva. L’ideale è cominciare in concomitanza con una fase di cambiamento, come l’inizio di un nuovo lavoro, della bella stagione, di un nuovo amore o di una nuova attività nel tempo libero. Scopri come trasformare il Tuo stato d’animo da grigio a vincente, richiedi subita una valutazione gratuita Online
Pillola n.3: Monitora la Situazione
I controlli sul peso devono essere rigorosamente settimanali: solo così potrai verificare la gradualità del dimagrimento, vero segnale della serietà di una dieta. L’ideale è perdere tra mezzo chilo e un chilo alla settimana. In questo modo eviterai di intaccare la massa magra con un dimagrimento troppo rapido, e al tempo stesso potrai concederti pasti più sfiziosi nel fine settimana… Abbiamo selezionato questi strumenti , provali subito.
Pillola n.4: Evita i Digiuni
Mettitelo in testa una volta per tutte: saltare i pasti fa ingrassare. Se l’organismo non riceve nutrimento in maniera regolare ed equilibrata, tende inesorabilmente ad assimilarne di più al pasto successivo. Meglio fare 5 o 6 piccoli pasti al giorno: scegli gli abbinamenti che più ti piacciono tra le Otto Diete disponibili
Pillola n.5: Non Trascurare il Movimento
Bastano 30 minuti di esercizio fisico regolare per mantenere attivo il metabolismo ed evitare di recuperare i chili persi. La costanza è il fattore più importante: muovendosi tutti i giorni, si stimola l’organismo a bruciare l’energia di lento uso, cioè i grassi, e si perdono i chili di troppo. Richiedi il tuo Piano Fitness per cominciare!
Pillola n.6: Prepara una Rete di Sicurezza
Imparare a gestire la dieta in prima persona, conoscendo le proprietà degli alimenti e le giuste combinazioni, è un’importante garanzia di successo (ascolta le Testimonianze). Per tutto il resto, dai piccoli momenti di difficoltà ai semplici dubbi, è fondamentale poter contare su pareri professionali sicuri e immediati. Sicurezza del sistema di supporto e comodità di gestione del programma: non dimagrire, a questo punto, è impossibile.
Silvia Nava |
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