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Fame Nervosa? 101 Tecniche di Autocontrollo
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Da tempo sogni di cambiare in meglio la tua alimentazione, ma non trovi mai il “momento giusto”? Allora fallo qui e ora: la storia di Aurora ti spiegherà perché!

«E' da tempo che volevo avere un cambio radicale nel mio rapporto con il cibo – racconta -  Perché nel cibo nascondevo tutti i miei disappunti della giornata, lo stress, le corse della vita quotidiana… La mia alimentazione era disordinata e continua: ogni volta che passavo davanti a biscotti, merendine, pane, dolci o semplicemente al frigo prendevo qualcosa da mangiare!  Immancabile l’appuntamento, la sera e di nascosto, con la Nutella o i biscotti chiusa nello sgabuzzino».

Il problema di Aurora era la fame nervosa.  E i tentativi per combatterla ci sono stati, ma erano casuali e male organizzati…

«I miei tentativi di dimagrire sono stati tanti: non riuscivo a capire perché non dimagrivo anche se secondo me facevo del mio meglio. Da bambina ero magrissima e anche prima si sposarmi (54 kg), ma alla fine della terza gravidanza ero 80 kg! Mi ricordo benissimo  di aver pensato: “ ma sì, adesso allatto e perdo tutto “.Mah…».

Un giorno, però, qualcosa è cambiato…

«Per quasi quattro anni i chili sono purtroppo rimasti gli stessi: i “rotolini” anzi rotoloni strabordavano dappertutto costringendomi a indossare abiti di due taglie in più della mia.  Poi un giorno, in vacanza, la mia figlia più piccola guardandomi in costume mi ha detto in modo innocente: “Mamma sei enorme come un elefante”!  A quel punto mi sono decisa a fare qualcosa sul serio».

«Il mio vero spunto, quello che non avevo mai trovato prima, è stato l’e-book  sull’autocontrollo . Per qualche settimana mi sono fermata ai primi obiettivi:  è stato durissimo rendermi conto dei miei errori e dei miei sfoghi sbagliati.  Posso dire che per due settimane sono rimasta ferma fino a che ho elaborato  e  accettato tutto; a quel punto sono riuscita ad andare avanti per trovare me stessa e credo che questa sia la cosa più importante che mi ha insegnato il libro. Su Miadieta ho trovato l’appoggio giusto al momento giusto, ma anche le persone e gli strumenti adatti, dall’assistenza continua alla newsletter. Con l’aiuto della psicologa poi ho intrapreso un lavoro fortissimo su me stessa, e sembra che sia sulla strada giusta!»

Oggi la vita di Aurora è molto diversa: il suo entusiasmo e la sua gioia di vivere sono per noi il traguardo più bello.

«Certo che sono cambiata! Mi sono resa conto che non ho bisogno dei carboidrati per sentirmi bene. Che posso superare tanti ostacoli anche pesanti che la vita ti mette davanti, come la malattia gravissima di mio marito sette mesi fa, senza bisogno di sfogare tutto nel cibo. Adesso  la vita è un sorriso, e la testa alta. Grazie Miadieta!».

Silvia Nava
 
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