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La Nuova Dieta Vegetariana di Miadieta.it fornisce un apporto completo e bilanciato, senza bisogno di integrazione.

Eliminazione dalla dieta del consumo di carne e pesce, cioè il consumo diretto di animali.

Prevede in partenza una dieta ovolattovegetariana con il consumo quindi di uova, latte e latticini accompagnato da una maggiore quantità e varietà di vegetali, cereali e legumi in grado di garantire una assunzione completa e soddisfacente di proteine. Modificabile a piacere (escludendo uova, latte e latticini), rappresenta anche un ottimo punto di partenza per chi sceglie un regime dietetico più rigido (vegetaliani o veganiani).

(anemie), Proteine, Vitamina B12, Calcio e Vitamina D.
Consigliata a chi ha fatto del Vegetarismo una scelta di vita.

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